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处女座健康减肥计划

处女座健康减肥计划


你的特性
宜室宜家,凡事尽心尽力,有责任感,个性上比较挑剔,对自己及周遭的人要求都很高
适合你的健康之道
大半而言,对自我要求甚高的处女座,在体型上多属于瘦长型,在消化系统上较弱,正因他们个性上处处要求完美,有些压力是内加的,因此在身材的比例上,较少见横向发展或很肥胖型的处女座。
对健康而言,打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们,但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者,不妨采取游泳方式,在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法,一来可以藉由水力按摩全身及腹部,再者,在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。
就食的部份,若饮茶不要太热,容易伤肠、胃,过量亦容易造成胃下垂,切记!切记
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